到了吃莲子的时候，莲子心泡水一次放多少？
cll936:
莲子下来的季节很多家庭都选择买完后直接就当作水果吃了。并没有那么多复杂的养生想法，有是煲汤又是做甜品的。直接吃莲子也是很不好的，这样莲子的营养价值达到了*大，不会因为一些外部因素导致流失一些营养，关键的是还非常省事。
大米31818:
莲子心泡水一次放多少这个要根据想喝的人身体体质来决定的，建议还是问下医生。莲子心比较寒凉，喝太多怕对身体不好。另外莲子不光可以只吃莲子心，还可以用莲子煲汤或者制作银耳莲子羹，野生很不错的。制作的过程并没有想象的那么复杂。
